TRENING EMS to elektrostymulacja mięśni całego ciała, która stosowana jest z powodzeniem w sporcie oraz rehabilitacji. Jest to wysoce skuteczny i niezwykle oszczędny czasowo trening, który wymaga tylko 20 minut 1 raz w tygodniu.
Połączenie przemyślanego napięcia mięśniowego i bodźca w postaci bezpiecznego impulsu o niskiej częstotliwości zapewnia doskonały trening całego ciała służący zwiększeniu siły i masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej.
Jest to obecnie najbardziej efektywna metoda treningowa pozwalająca na poprawę wyglądu sylwetki i wydolność organizmu, bez konieczności spędzania kilku godzin w tygodniu na siłowni.
Trening personalny EMS kształtuje sylwetkę, redukuje tkankę tłuszczową i cellulit, poprawia kondycję fizyczną, podkręca metabolizm oraz wzmacnia mięśnie powierzchowne oraz głębokie (tzw. core muscles), które osłabione są jedną z najczęstszych przyczyn bólu pleców.
Podczas jednego treningu personalnego EMS Twoje ciało wykona średnio 150 razy więcej napięć mięśni, niż ma to miejsce w przypadku tradycyjnych metod treningowych. Dzięki temu 20 minutowy trening odpowiada 3-4 godzinom treningu na siłowni. Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Bayreuth oraz przez Niemiecki Uniwersytet Sportowy w Koln trening EMS jest o 40% bardziej efektywny niż tradycyjny trening siłowy.
Chcesz zrzucić wagę, zredukować tkankę tłuszczową? Trenerzy NEWBODY Ci w tym pomogą!
Na treningu elektrostymulacji mięśni EMS możesz spalić nawet do 1200 kalorii.
Potrzebujesz wzmocnić mięśnie?
Trening EMS jest stworzony do tego. Najszybciej zauważalnym efektem jest wzmocnienie mięśni całego ciała. Nasi trenerzy zadbają abyś wzmocnił swoje najsłabsze partie ciała dzięki treningowi EMS.
Masz pracę siedzącą i bolą Cię plecy?
Ponad 90% osób korzystających z treningu elektrostymulacji mięśni EMS odczuło znaczne zmniejszenie ból pleców już po czterech sesjach treningowych.
Nie możesz pozwolić sobie na tradycyjne metody treningu ponieważ bolą Cię stawy i kręgosłup?
Trening EMS jest najbezpieczniejszą form treningu. Podczas treningu EMS nie korzystamy z żadnych obciążeń, co sprawia że Twoje stawy i kręgosłup są w pełni bezpieczne.
Masz rodzinę, firmę lub dużo pracujesz i nie masz czasu na tradycyjne treningi kilka razy w tygodniu po półtorej godziny?
Trening EMS jest zdecydowanie dla Ciebie! Pamiętaj, u nas trening trwa 20 minut i wykonujesz go 1 raz w tygodniu. Dzięki bardzo dużej aktywacji mięśni to wystarczy aby osiągać rezultaty jakich oczekujesz.