Metoda treningu EMS i wpływ na rozwój mięśni
Dla każdej osoby trenującej przyrost masy mięśniowej jest bardzo istotną sprawą. Niestety w tradycyjnym treningu te rezultaty nie są adekwatne do czasu jaki musimy poświęcić spędzając na siłowni.Pomimo spędzania wielu godzin tygodniowo na siłowni przyrost mięśni jest bardzo powolny, a czasem – bez dodatkowego wspomagania – wręcz niemożliwy. Dzieje się tak, ponieważ ćwicząc samemu na siłowni często nie jesteśmy w stanie odpowiednio aktywować do pracy poszczególnych partii mięśniowych i wszystko odbywa się pobieżnie.
W treningu EMS ta sytuacja wygląda inaczej. Odpowiedni rodzaj ćwiczeń w połączeniu z indywidualnie dopasowanym planem żywieniowym pozwoli Ci na rozbudowę klatki piersiowej, ramion, nóg oraz wzmocni i zarysuje mięśnie brzucha. EMS pomimo krótkiego czasu trwania (ćwiczenia z wykorzystaniem elektrostymulacji trwają 20 minut) pozwoli Ci na wyraźne wyrzeźbienie sylwetki.
Intensywniejsze napinanie ciała pod okiem specjalisty, który razem z Tobą wykonuje trening i czuwa nad poprawnością wykonywanych ćwiczeń sprawi, że trening przyniesie efekty warte współpracy.
Jak to przebiega? Poprzez elektrody rozmieszczone na ciele (kończyny dole i górne, cały korpus oraz pośladki) impuls elektryczny dociera do włókien mięśniowych. Dzięki naszemu własnemu napięciu maszyna potrafi spotęgować napięcie mięśni i aktywować nie tylko nasze mięśnie powierzchowne, ale również mięśnie głębokie, które ciężko jest zaangażować podczas tradycyjnych metod treningowych.